Etiket: sağlıklı beslenme

DİYETE HAZIR MISINIZ ? Kilo kaybında başarıyı yakalayabilmek için kendi kendinize aşağıdaki 5 soruyu sorun. Eğer sorulara verdiğiniz cevaplar ‘evet’ ise başarılı bir diyete başlamaya hazırsınız demektir. Eğer hala sorulara ‘hayır’ diye cevap veriyorsanız en kısa zamanda bunları değiştirmeye çalışın. 1.Gerçekçi hedefleriniz var miKendinize öncelikli olarak bir kilo hedefi belirleyin. Diyet suresince kaç kilo kaybetmek […]